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안녕하세요. 오늘은 피칸의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 피칸은 견과류의 일종으로 생소하신분들이 많지만 많이들 드셔보시고 보셨을겁니다. 각종 빵이나 케익 등 여러 음식에서도 사용을 하고있습니다. 오늘 피칸의 효능에 대해서 하나씩 알아보겠습니다. 피칸은 생김새가 아몬드와 호두와 비슷하게 생겼습니다. 다른 견과류에 비해서 열량은 높은 편이지만 몸에 좋은 여러 효능들을 가지고 있기 때문에 꾸준히 섭취하시길 추천드립니다. 이제 피칸의 효능을 하나씩 알아봅시다. 피칸의 효능 피칸의 효능 첫번째로는 면역력 강화에 좋습니다. 피칸에는 아연이 풍부하게 들어있습니다. 아연은 우리 면역력을 강화하는데 큰 도움을 주는 성분입니다. 하지만 식품을 통해서 공급하기 어려운 무기질입니다. 피칸에는 아연이 풍부하게 들어있어 부족한 ..