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안녕하세요. 오늘은 빌베리 효능에 대해서 알아보겠습니다. 빌베리는 건강에 좋다고 여러 대중매체에서도 소개되고 있습니다. 빌베리에는 우리 몸에 좋은 여러 효능들을 가지고 있습니다. 오늘 저와 함께 빌베리 효능에 대해서 하나씩 알아봅시다. 빌베리는 생김새는 블루베리랑 똑같지만 다른 품종입니다. 맛은 블루베리보다 더 강한 맛이 특징으로 주로 유럽 일대에서 생산되어 유럽의 블루베리라고 불리고도 있습니다. 빌베리 효능 빌베리 효능 첫번째로는 혈당 조절에 효과적입니다. 빌베리는 인슐린이 분비되는 것을 도와주고 탄수화물이 당화 되는 것을 적절하게 조절해줍니다. 혈당이 적절하게 조절되도록 도와줘 당뇨병을 예방해주고 개선해주는 효과를 얻을 수 있습니다. 두번째로는 혈관 건강에 좋습니다. 빌베리를 꾸준히 섭취하면 혈관벽에..