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안녕하세요. 오늘은 두충나무껍질 효능에 대해서 알아보겠습니다. 티비나 광고 등 여러 대중매체에서 두충나무껍질이 우리 몸에 좋다는 소리를 많이 들어보거나 보셨을겁니다. 두충나무껍질은 몸에 좋은 여러 효능들을 가지고 있습니다. 오늘 저와 함께 두충나무껍질 효능에 대해서 알아봅시다.
두충나무은 두충과에 속하는 낙엽교목입니다. 잎은 타원형으로 보이고 열매는 긴 타원형으로 보입니다. 우리는 보통 껍질을 건조시켜서 한약재로 쓰입니다.
두충나무껍질 효능
두충나무껍질 효능 첫번째로는 뼈 건강에 좋습니다. 예로부터 동의보감이나 본초강목에서도 적혀 있을정도로 뼈건강에 좋다고 널리 알려져 있습니다. 두충나무 껍질에는 칼슘이 풍부하여 성장기 어린이 부터 골다공증이 염려되는 노년들까지 뼈 건강에 좋습니다.
두번째로는 염증완화에 효과가 있습니다. 두충나무껍질을 꾸준히 섭취하면 염증을 완화하는데 도움을 받을 수 있습니다. 관절염, 피부염 등 여러 염증 증상을 완화시켜주고, 신경통과 무릎통증에도 효과가 있습니다.
세번째로는 혈관 건강에 좋습니다. 두충나무껍질은 혈관벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤의 배출을 도와주고 콜레스테롤 수치를 조절해줍니다. 또한 혈액순환이 원할하게 되도록 도와주고, 심근경색, 고혈압같은 혈관질환들을 예방하도록 도와줍니다.
네번째로는 다이어트에 좋습니다. 두충나무껍징레는 아디포넥틴이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 아디포넥틴은 지방을 분해하는 호르몬이 많이 분비되도록 도와줍니다. 그래서 내장지방이 축적되는 것을 막아줍니다.
또한 우리 몸의 대사활동을 활발히 하도록 도와주기 때문에 칼로리 소모가 크도록 도와줘 체중조절에 도움을 받을 수 있기 때문에 다이어트를 위해서 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
다섯번째로는 스태미너 회복에 좋습니다. 예로부터 두충나무껍질은 스태미너회복에 좋다고 알려져있고 내려오고있습니다. 스태미너 회복을 위해서 두충나무껍질을 꾸준히 드신다면 효과를 보실 수 있습니다.
오늘 저와 함께 두충나무껍질 효능에 대해서 알아보았습니다. 두충나무껍질은 보통 말려서 차로 만들어 많이 먹습니다. 다른방법으로는 담금주를 만들어 섭취하는 방법도 있습니다. 오늘 몸에 좋은 두충나무껍질을 한번 먹어보는게 어떨까요?