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안녕하세요. 오늘은 싸리나무 효능에 대해서 알아보겠습니다. 싸리나무는 예로부터 몸에 좋은 약재로 유명한것은 물론 티비나 신문 등 여러 대중매체에서 건강식품으로 소개되고 있습니다. 오늘 저와 함께 싸리나무 효능에 대해서 하나씩 알아봅시다.
싸리나무는 높이가 2m정도로 자라는 낙엽활엽수입니다. 전국 각지에 분포하는 걸로 알려져 있고, 산이나 들의 양지 바른곳에서 쉽게 볼 수 있습니다.
싸리나무 효능
싸리나무 효능 첫번째로는 혈관 건강에 좋습니다. 싸리나무에는 레스페딘 성분이 풍부하게 들어있습니다. 레스페딘은 우리 혈액속의 콜레스테롤의 수치를 조절해줍니다. 또한 혈액순활을 원할하게 해줍니다.
혈액순환을 원할하게 해줘 혈관의 건강을 지켜주고, 고혈압이나 동맥경화같은 혈관질환을 예방해주고, 개선시켜준다고 알려져 있습니다.
두번째로는 호흡기 건강에 좋습니다. 싸리나무는 폐와 기관지 건강에 좋은 약재로 유명합니다. 싸리나무의 잎을 말려서 섭취하면 기관지염증을 완화해주고 폐를 건강하게 해주는 것은 물론 기침이나 천식에도 효과가 있습니다.
세번째로는 면역력 강화에 좋습니다. 싸리나무에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어있습니다. 사포닌은 대표적인 항산화 성분으로 세균과 바이러스의 침입을 막는 것을 도와주고 면역력을 강화시켜주는것을 도움을 줍니다.
네번째로는 콩팥 건강에 좋습니다. 싸리나무는 이뇨작용이 활발하게 일어나도록 도와줍니다. 소변의 배출을 도와주고 노폐물의 배출을 도와주는 것은 물론 몸의 붓기제거에도 도움을 줍니다.
다섯번째로는 피부 미용에 좋습니다. 싸리나무는 아토피, 여드름, 기미 등 피부질환을 완화시켜주고 피부속 노폐물을 제거하는대 도움을 줍니다. 싸리나무잎을 달인 물로 세안을 하시면 효과를 보실 수 있습니다.
오늘 저와 함께 싸리나무 효능에 대해서 알아보았습니다. 싸리나무는 보통 말려서 싸리나무차로 만들어 많이 즐깁니다. 오늘 몸에도 좋고 향도 좋은 싸리나무차를 한번 먹어보는게 어떨까요?